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 Exercices pour la musculation.

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Henrykiki
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MessageSujet: Exercices pour la musculation.   Sam 12 Avr - 22:47

Vous aussi vous avez envie de réaliser des excercices de musculations ?
Vous voulez des muscles, des tablettes, une belle silouhette ?

Alors je vous propose ce site :
http://www.easygym.com/intro/exercices.htm

Avec des excercices simple mais efficaces.
Vous pouvez nous dire ce que vous avez fait,
votre projet, etc, Very Happy on va se soutenir mutuellement.

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MessageSujet: Re: Exercices pour la musculation.   Dim 20 Avr - 11:14

Tiens ça c'est très utile !!

Merci beaucoup d'avoir donné le liens =D
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Henrykiki
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MessageSujet: Re: Exercices pour la musculation.   Dim 20 Avr - 12:00

Razz De rien, je donne ce qui m'aide à moi aussi !
Même si pour l'instant je fais plus rien XD

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Henrykiki
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MessageSujet: Re: Exercices pour la musculation.   Dim 27 Avr - 0:07

50 abdominaux transversal(aux?) !

C'est à dire, lorsque l'on relève le dos on croise les bras pour toucher le genou opposé.
Ex : on monte, et avec le coude droit, on touche le genou gauche Very Happy

Et tous ça, en deux minutes eulement !!!!

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MessageSujet: Re: Exercices pour la musculation.   Dim 27 Avr - 3:31

O_O mange des chips à 3h31...
Pfiouh j'aime pas particulièrement le sport, mais ce site est vraiment intéressant (lol), je vais le proposer à des amis tiens ! merci pour le lien !
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Henrykiki
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MessageSujet: Re: Exercices pour la musculation.   Dim 27 Avr - 12:10

You're welcome, bon ce soit faudrait que je refasse
50 abdominaux transversaux pour dire de muscler tout ça car ...
Pas flagada-flagada mais pas plaquette de choco non plus xD

Donc voilà, il y a pas beaucoup qui font de la musculation ici
dites-moi ! Enfin voilà, Ho hisse ! Hoooo hisse !!

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MessageSujet: Re: Exercices pour la musculation.   

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Exercices pour la musculation.
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